Resep Tumis Bonggol Brokoli Cita Rasa Tinggi

Tumis Bonggol Brokoli. Potong brokoli, cuci bersih, lalu rebus hingga matang. Lihat juga resep Urap sayur bonggol brokoli enak lainnya. Leave a comment on Tumis Jamur Brokoli.

Tumis Bonggol Brokoli Kelompok Italica) adalah tanaman sayuran yang termasuk dalam suku kubis-kubisan atau Brassicaceae. Brokoli berasal dari daerah Laut Tengah dan sudah sejak masa Yunani Kuno dibudidayakan. Anda penggemar brokoli dan sedang cari resep brokoli? Kamu bisa membuat Tumis Bonggol Brokoli using 13 bahan dan cara membuat 7. Berikut ini adalah cara meresep dengan praktis.

Bahan Yang Diperlukan Untuk Membuat Tumis Bonggol Brokoli

  1. Tambahkan 3 bonggol dari brokoli, buang kulit luarnya, potong korek api.
  2. Persiapkan 10 butir dari telur puyuh rebus, kupas kulitnya.
  3. Tambahkan 2 siung dari baput iris tipis.
  4. Persiapkan 2 siung dari bamer iris tipis.
  5. Persiapkan 1 buah dari tomat kecil, potong2.
  6. Campurkan dari cabe sesuai selera, iris serong.
  7. Campurkan 1/2 sdt dari garam.
  8. Campurkan 1/2 sdt dari gula jawa sisir.
  9. Persiapkan sedikit dari gula pasir.
  10. Persiapkan sedikit dari kecap manis.
  11. Tambahkan secukupnya dari penyedap rasa.
  12. Tambahkan 150 ml dari air.
  13. Persiapkan 2 sdm dari minyak goreng.

Tanaman brokoli memiliki nama latin yaitu Brassica oleracea L. Kata brokoli berasal dari bahasa latin yaitu brachium yang berarti cabang atau. Brokoli dan kembang kol adalah dua jenis sayuran berbentuk mirip dengan warna berbeda, yaitu hijau dan putih. Keduanya punya tekstur renyah yang sangat nikmat jika dipadukan dalam tumisan.

Cara Cara Membuat Tumis Bonggol Brokoli

  1. Cuci bersih bonggol brokoli yg sdh dipotong2.
  2. Panaskan minyak goreng, tumis baput dan bamer terlebih dahulu sampai harum. kemudian masukkan cabe dan tomat. aduk2.
  3. Tambahkan garam, gula jawa dan gula pasir. aduk rata.
  4. Masukkan bonggol brokoli, tuang air sedikit demi sedikit. tunggu sampai sedikit layu.
  5. Masukkan telur puyuh, tambahkan kecap manis dan penyedap rasa. aduk2, test rasa.
  6. Tunggu sampai bronggol brokoli benar2 empuk/matang.
  7. Tumis bonggol brokoli telur puyuh siap dinikmati.

Brokoli merupakan salah satu sayuran yang kaya akan manfaat bagi kesehatan tubuh. Sayangnya, anak-anak seringkali tidak suka sayuran berwarna hijau ini. Panaskan minyak di wajan, tumis bawang putih hingga harum. Masukkan brokoli, masak hingga setengah matang. Satu bonggol brokoli yang sudah diseduh air panas.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *