Resep Sayur bening bunga kol dn brokoli tahu + bakso Anti Gagal

Sayur bening bunga kol dn brokoli tahu + bakso. Lihat juga resep Sayur bening Trio bayam enak lainnya. Lalu kerat bagian tengahnya sampai sedikit Masukkan brokoli dan kembang kol. Lalu aduk-aduk bahan ini secara merata sampai agar layu.

Sayur bening bunga kol dn brokoli tahu + bakso Brokoli putih atau kembang kol atau bunga kol merupakan tumbuhan yang termasuk ke dalam suku Brassicaceae berbentuk mirip seperti brokoli. Banyaknya kandungan nutrisi pada sayuran brokoli ini maka tidak heran jika sayur bunga ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh kita. Khasiat.co.id – Sayur brokoli bentuknya mirip dengan kembang kol, dengan bagian pangkal yang tebal dan besar. Kamu bisa membikin Sayur bening bunga kol dn brokoli tahu + bakso using 10 bahan dan cara membuat 4. Berikut ini adalah cara meresep nya.

Bahan Yang Diperlukan Untuk Membuat Sayur bening bunga kol dn brokoli tahu + bakso

  1. Persiapkan 100 gram dari Brokoli.
  2. Campurkan Bunga dari kol 100 gram.
  3. Tambahkan 1 biji dari Wortel.
  4. Persiapkan 4 biji dari Tahu.
  5. Tambahkan dari Bakso 5 pentolan.
  6. Tambahkan 2 dari Bawang merah.
  7. Persiapkan 2 dari Bawang putih.
  8. Campurkan 1 batang dari Daun bawang.
  9. Campurkan secukupnya dari Garam.
  10. Persiapkan secukupnya dari Merica.

Brokoli berwarna hijau cukup gelap khas sayuran yang segar. Sayur ini sering menjadi pelengkap beberapa makanan sehat, seperti sayur bening, salad. Bunga kol atau kubis bunga merupakan bahan utama untuk menumis dan membuat sup sayur bening. Walaupun bunga kol memiliki warna putih, namun termasuk golongan sayuran hijau yang banyak dicari masyarakat Indonesia.

Langkah Langkah Membuat Sayur bening bunga kol dn brokoli tahu + bakso

  1. Cuci bersih sayurnya dan tahu + bakso.
  2. Tumis bawang merah dan bawang putih dan daun bawang yg sudah di iris.
  3. Masukkan sayur,tahu dan bakso aduk dl trus masukkan air secukupnya, garam, merica secukupnya.
  4. Test rasa. Matikan kompor lalu sajikannnn.

Memiliki nama latin Brassica oleracea, penyebutan bunga kol. Berbagai manfaat sayur brokoli ini akan kita bahas semua untuk bunda. Agar bunda lebih yakin kenapa harus memilih brokoli. Vitamin C, anti oksidan, asam amino sulfur yang terkandung pada sayur brokoli mampu membantu menghilangkan radikal bebas dan juga racun pada tubh. Brokoli dan kembang kol adalah dua jenis sayuran berbentuk mirip dengan warna berbeda, yaitu hijau dan putih.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *